- Berdiri tenang menghadap lintasan.
- Power position (Posisi kedua tangan memegang kaki dan rileks).
- Persiapan meluncur (Posisi kedua tangan memegang kaki, lutut menyentuh lengan dan konsentrasi menghadap lintasan).
- Meluncur (Usahakan dalam meluncur posisi kaki tidak mendorong ke atas, karena jika mendorong posisi tubuh tidak seluruhnya ke depan tapi ke atas dan bisa membahayakan).
- Saat meluncur posisi kedua tangan mendekat/menyatu dan menutup kedua telinga.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar